En mi trabajo
es común atender a pacientes fumadores,
en este momento tengo 3 pacientes fumadores habituales en tratamiento, otros
solo fumadores sociales y muy poco, cada
vez menos pacientes fumadores habituales
o sociales, me siento feliz por ellos porque cuando van dejando el hábito van
mejorando su salud bucal y eso hace que mi trabajo sea más efectivo y por lo
tanto su calidad de vida mejore.
Cuando se
habla del consumo de cigarrillos o de
los fumadores, por la insistencia del tema en sus vidas podemos llegar a sonar trillados,
de seguro ya les han recomendado dejar el hábito miles de veces y este post no
tiene la intención de sobre cargarlos con un mensaje que no tendrá un efecto en
sus vidas, sino todo lo contrario acá vamos a hablar de los impactos del
cigarrillo en la salud bucal pero a la vez brindarles opciones para que puedan
contrarrestar los efectos negativos que tiene en ella.
Hablaremos de
lo que causa el cigarrillo en la salud bucal y de inmediato te daremos una
recomendación para disminuir ese efecto.
Recordemos que
la boca es la puerta de entrada del humo del tabaco, y, por lo tanto, este es
un irritante directo de las mucosas orales., por lo que la primera consecuencia
es:
1.-Acumulación de sarro constante. El consumo de cigarro hace que disminuya la
salivación y eso produce una boca seca, en una boca seca la acumulación de
sarro es mucho más rápida.
Recomendaciones:
Consume mucha
agua
Asegúrate de cambiar tu cepillo para poder realizar un correcto cepillado.
Asegúrate de tener una buena técnica de cepillado (apréndela aquí)
Realiza más controles con tu odontólogo, porque si eres un paciente con buena higiene que no fuma podrías ir a control dos veces al año por una limpieza, pero sabiendo que eres fumador debes hacerlo por lo menos cuatro veces para que siempre te encuentres libre de sarro.
Asegúrate de cambiar tu cepillo para poder realizar un correcto cepillado.
Asegúrate de tener una buena técnica de cepillado (apréndela aquí)
Realiza más controles con tu odontólogo, porque si eres un paciente con buena higiene que no fuma podrías ir a control dos veces al año por una limpieza, pero sabiendo que eres fumador debes hacerlo por lo menos cuatro veces para que siempre te encuentres libre de sarro.
2.-Mal aliento.- el mal
aliento puede ser causado por una mala higiene y también por la disminución de
la saliva producto del consumo de tabaco, es difícil lidiar con esto porque
para comunicarnos necesitamos hablar constantemente y debemos asegurarnos de no
tener mal aliento y no perjudicarnos ni perjudicar a los demás ( mira aquí todo
lo que puede producir)
Recomendaciones:
😷Uso continuo
de un enjuague bucal luego del cepillado.
😷Uso de hilo
dental para evitar que sumado al olor
del tabaco, los alimentos se queden entre diente y diente.
😷Puedes
consumir chicles sin azúcar, que te ayuden a disminuir la cantidad de
cigarrillos y a la vez ayudarte con el aliento.
3.-Dientes y lengua manchados.- Un paciente fumador es fácil de identificar
para su dentista, no solo porque en la encuesta informativa para el diagnóstico es una pregunta
infaltable, sino básicamente por el color de sus dientes, que se tornan
amarillos por las manchas de la nicotina.
Recomendación: Cambiar tu
pasta dental por una pasta blanqueadora que nos ayude a compensar el color
oscuro que toman tus dientes a causa del cigarrillo.
4.-La reducción del sentido del gusto, esto es
posible? Claro que sí esto sucede porque
el tabaco cambia la estructura de las papilas gustativas que se encuentran en
la lengua y son las que nos permiten distinguir entre dulce y salado o amargo y
ácido .Estas papilas normalmente se regeneran, pero el consumo de tabaco además
de modificarlas retrasa esta regeneración por lo que se hace difícil distinguir
sabores y por tanto disfrutar los alimentos y bebidas. Pequeñas cosas que
cambian nuestra visa diaria y que mi paciente fumador las asume.
Recomendación: esto si no
puede contrarrestarse con nada, la única recomendación sería disminuir el
consumo o en el mejor de los casos dejarlo.
5.-Enfermedad de las encías y huesos de soporte de
los dientes.- todos los pacientes fumadores saben que la nicotina
tiene efectos directos sobre las encías y deben de saber también que esto
afecta al hueso que sostiene cada diente, por eso muchas veces pueden tener
movilidad dental. Además es muy probable que las encías además de modificar su estructura como lo
hacen las papilas gustativas , se retraigan dejando a la vista la raíz de los
dientes provocando sensibilidad dental.
Recomendación.- estar en
constante monitoreo con su odontólogo para ir viendo esas modificaciones y
dando solución a las molestias que van apareciendo, el o ella sabrán que hacer
si los dientes se mueven o si las encías se retraen.
6.- Dificultad de recuperación luego de una
cirugía.- este es un
punto poco asimilado por mi paciente fumador, es importante que seamos muy
puntuales al informar al paciente que debido a sus hábitos, su recuperación luego de una extracción de
alguna pieza que se mueve o de alguna cirugía a la que tenga que ser sometido
por su dentista va a ser LENTA y DIFÍCIL, por que habrá un retraso en la
cicatrización, no es que no se vaya a
recuperar pero el proceso va a ser diferente al de un paciente no fumador y eso
hay que asumirlo.
7.-Cáncer bucal.- el cáncer
bucal es una de las enfermedades que causa más muerte en el mundo aunque no sea
muy difundido, nosotros ya hemos advertido que es importante para todas las
personas fumadoras o no fumadoras realizarse un auto examen bucal, sino sabes como realizarlo haz click aquí , conocer todo
nuestro cuerpo e identificar que es lo usual o no, nos va a ayudar a estar
alerta ante cualquier cambio. Al saber que es un tema tan importante hemos desarrollado un post solo para que sepas todo acerca el cáncer bucal, puedes hacer click en este enlace.
Recomendaciones:
Inicia tu
tratamiento bucal con un profesional de tu confianza, evita pasar por manos de
muchos profesionales, sé un paciente constante de modo que él o ella pueda
conocer bien tu estructura bucal y pueda identificar rápidamente su se presenta
algún cambio.
Aprende a
realizarte un autoexamen bucal, tu dentista puede enseñarte a hacerlo
correctamente, realízalo cada tres meses no te llevara mas de 10 minutos
hacerlo, miralo aquí.
Con respecto a
los alimentos te puedo recomendar que incrementes el consumo de alimentos ricos
en vitamina E ( aceites de semillas, margarina, frutos secos, cereales
integrales, pescado y yema de huevo) y en vitamina C, las personas fumadores
deberían consumir un mínimo de dos cítricos al día ( kiwi, naranjas,
mandarinas, fresas, mango, papaya, melón, tomate). Para combatir el efecto
dañino del tabaco y aumentar los antioxidantes.
La
RECOMENDACIÓN MÁXIMA sería dejar el cigarrillo, esa es la única forma realmente efectiva de
reducir el riesgo de sufrir estos y otros problemas de salud bucal relacionados
con el tabaco. Pero si no estás dispuesto a hacerlo prontamente te sugiero ser
mas cuidadoso y tomar en cuenta todas estas recomendaciones. Disponer de un
plan y una red de apoyo con personas que te ayuden a cumplir tu propósito,
mejorará tu salud bucal y tu calidad de vida aún siendo mi paciente fumador.
