martes, 5 de junio de 2018

SONRISAS MUNDIALISTAS






La salud bucal influye en el rendimiento deportivo?

Ahora que la fiebre del mundial nos invade es una buena oportunidad para que puedan conocer como la salud bucal es tan importante en todos los campos, uno de ellos en el DEPORTE y como el fútbol es el deporte rey no podíamos dejar de contarles acerca de la relación entre la practica deportiva y la salud bucal.


Recordemos que los deportes son practicados para llevar un estilo de vida saludable,  la realización de un deporte supone un esfuerzo para el organismo, más aún si se trata de un deportista de élite, en el que los requerimientos físicos están muy por encima de la actividad física habitual. Para los deportistas de alto rendimiento, es indispensable vigilar su estado bucal al inicio de cada temporada, así como también en caso de lesión muscular o articular de  causa dudosa y en cualquier dolencia que no se cure en un tiempo razonable, porque podría deberse a la presencia de una infección dentaria.

Recuerdan la foto que Paolo Guerrero se tomó cepillándose los dientes? El indica ahí claramente que su salud bucal es muy importante para él, seguramente que en los clubes donde él ha sido contratado han incorporado como parte de su plantilla a un odontólogo, para evaluar, realizar tratamientos preventivos y tratar las patologías que aparezcan.




Además existe un caso muy controversial en el que el jugador francés Cissokho, no pudo realizar su pase a un club italiano muy famoso por su mal estado de salud dental; es eso posible? Si, sucede que al tener los dientes en mal estado se pueden presentar diversos problemas como:

  • ·      Una mala mordida (técnicamente llamada MALOCLUSIÓN) de los deportistas puede ocasionar  defectos en el equilibrio, disminuir su energía, y generar más cansancio de lo debido.
  • ·      Si presentan un foco infeccioso eso puede generar una sobre carga muscular o hacer crónicas las lesiones deportivas.
  • ·      Si tienen caries o dolor de algún diente, esto definitivamente va a limitar su rendimiento
  • ·      Si el futbolista rechina los dientes (bruxismo) acarreará problemas de desgaste dentario, generando hipersensibilidad dental y fisuras y fracturas dentales que provocarán dolor y pérdida de piezas dentales, lo que incluso puede alterar la función masticatoria y  esto claramente puede disminuir la calidad de un entrenamiento,  de una competición o incluso dejar al atleta fuera de una competición para la que se ha estado preparando durante tiempo.

Por tanto no se concibe que un deportista  practique ningún deporte  si sufre algún problema de salud; la realización de revisiones periódicas y una buena educación en higiene oral es básica para los deportistas, ya sea profesional o amateur. Ahora puedes entender los cambios que hicieron algunos futbolistas en sus dientes? No todo es cuestión de look, aunque ayuda ;)

jueves, 10 de mayo de 2018

PARA TI MAMÁ


"Madre en tu día no dejamos
 de mandarte nuestro amor.."
S.R




Una de las fechas más especiales del año para la gran mayoría es el día de la madre,  recuerdo muchas veces conversar con mis pacientes, muchas de ellas mujeres, y recordar lo que una vez una amiga de mi mamá me dijo en un cumpleaños.

“Cuando una mamá falta en un hogar todo se vuelve diferente”

Eso quedó tan grabado en mi que lo comenté muchas veces con mis pacientes mamis, porque de algún modo esa noche esa amiga me contaba que un hogar podías ejemplificarlo en una mesa, pueden faltar por diversas causas un papá, tal vez algún hermano pero cuando falta una mamá esa mesa no se comparte igual.

Una mamá une, seguramente muchos recordarán las grandes mesas al lado de sus abuelos y las añorarán; un hogar que fue forjado por una madre que ahora también convoca hijos y nietos y a causa de eso y la valoración que damos a las madres se conmemoró su día.  Cuánta falta le hace una mamá a una hija o un hijo que  necesita un consejo o simplemente una sopa caliente, cuanta falta le hace una mamá a un esposo que no puede celebrar su cumpleaños con toda su familia reunida, cuánta falta le hace una mamá a un nieto que necesita ser consentido y tomado en brazos, cuánta falta nos hace una mamá  cuando se encuentra lejos y solo quieres saber que ella está ahí esperando tu llegada a la salida del trabajo.

Una mamá nos ha cuidado cuando nadie más  ha querido hacerlo y hoy que somos adultos no toca cuidarlas cuando no todos están dispuestos a hacerlo por ella.



Pero que es lo que ellas desean? Todas las madres en su día sólo desean un beso, un abrazo y la compañía de los que más aman,  pero tal vez hoy desde nuestro punto de vista que es la salud bucal podemos darte algunas ideas de regalos para ellas que antes no habías tomado en cuenta y tal vez les haga falta.

1.-CEPILLO DE DIENTES.- Ya revisaste los cepillos de dientes de tu mami? Recuerda que ella debe usar por lo menos 4 años, que tal si le regalas cepillos de dientes de sus colores favoritos y así no tendrá que preocuparse por eso en todo el año. Si tienes una mami preocupada en el ambiente también puedes optar por regalarle un cepillo de madera certificada como el que te muestro  aquí, puedes encontrarlos en tiendas dedicadas a alimentación saludable.




2.-NECESER O BOLSITO.-Recuerda que ella debe salir  y muchas que trabajan fuera de casa llevan sus kits de higiene bucal en la cartera, así que podrías regalarle además de sus cepillos un lindo neceser para llevar su cepillo y elementos de higiene.

He visto lindas alternativas en Casa ideas, Wong e incluso en una nueva tienda cerca de nuestro centro en Miraflores en la avenida Larco. Coloca dentro del neceser su cepillo y demás elementos y será un regalazo.



3.-ELEMENTOS DE HIGIENE.- Como ellas están pensando todo el tiempo en como ayudar a los demás muchas  veces se olvidan de sus propias necesidades, pregúntale cual es la pasta de dientes que usa, el enjuague bucal y si usa además algún otro aditamento y arma un lindo kit  que pueda presumir con sus amigas o familia, con eso ella te podrá recordar a diario y ver que además pensaste en algo  creativo para ella.


4.-SOPORTE PARA CEPILLOS DE DIENTES.- Por lo general encontramos los cepillos dentales en los baños ( algo que siempre recomendamos no se haga excepto se encuentren protegidos en un mueble con puertas y sea un baño amplio en donde tu cepillo esté alejado del inodoro). Los cepillos, que son personales, muchas veces los colocamos en vasitos o soportes, entonces  podríamos regalarle un soporte moderno para cepillos de dientes.




5.- PROFILAXIS.- Hacerse una limpieza y quedar con los dientes limpios y una sonrisa fresca también es una buena alternativa, resérvale una cita y ayúdala a cuidarse tanto como ella te cuidaba a ti cuando eras pequeñ@.




6.- BLANQUEAMIENTO.- Muchas mamis siempre miran con anhelo las sonrisas que se presentan en televisión o en las revistas, si ellas están sanitas y ya se realizaron una limpieza hace poco están aptas para un blanqueamiento, llévala a una evaluación y regálale la oportunidad de presumir esa sonrisa de orgullo que tiene por ti. Estas son algunas alternativas




7.- COLLAR DE LACTANCIA.- Si quieres hacerle un regalo a una mami que tiene niños pequeñitos y en etapa de lactancia también puedes optar por un collar de lactancia y un mordedor, es verdad que esto lo va a usar también el bebé pero no tienes idea como la va a aliviar tener algo que pueda ayudarlos a hacer sus días mas sencillos.








Estas alternativas tiene que ver con salud bucal, un aspecto que muchas veces no tenemos en cuenta, pero es muy necesario en la vida diaria., uds como se sentirían si sus hijos les hicieran este regalo? Las mamis que han ido a hacerse una diagnóstico y saben que mantener la salud es costoso va a recibirlo y agradecerlo de corazón, porque no se trata de acumular objetos que tal vez no se usen sino de elementos que son de uso diario y que muchas veces dejamos de lado. Una nueva forma de cuidarlas tanto como ellas a nosotros.





jueves, 12 de abril de 2018

VACUNAS PARA DENTISTAS





Los profesionales de la salud estamos expuestos a muchos riesgos, sobre todo a los virus que son los agentes que más nos rodean.

Los odontólogos en especial tenemos  contacto constante con sangre y secreciones, directamente con la saliva  y con elementos punzo cortantes como las agujas, bisturíes, agujas de sutura, limas de endodoncia, puntas de limpieza y  otros varios que nos exponen a accidentes cuando trabajamos con nuestros pacientes; por ello debemos ser conscientes de la importancia del procedimiento que estamos realizando no sólo para el paciente sino también para nosotros y el personal que labora en el consultorio.

Entonces la protección de la salud de los odontólogos y su personal mediante la prevención de los riesgos derivados del trabajo con el paciente es un aspecto importante que no debe pasar a segundo plano y siempre tener presenta la norma que dice:

“Toda sangre y fluídos son potencialmente infecciosos”

Por eso los odontólogos debemos de tener en cuenta que hay tres pilares para la disminución de ese riesgo:

·      El lavado de manos
·      El uso de elementos protectores
·      Y las vacunas adecuadas.

Lavado de manos
Uso de elementos protectores: guantes, mascarillas,
lentes y gorro.

















Las vacunas protegen al odontólogo y a su personal  de la adquisición de enfermedades, y además evitan que el personal actúe como fuente de propagación de agentes infecciosos entre los pacientes, especialmente entre aquellos que poseen un riesgo mayor como los que tiene las defensas bajas a causa de alguna enfermedad sistémica o crónica.

Y cuáles son esas vacunas normadas por el Ministerio de Salud que mi dentista debe tener?

1.- Vacuna TRIPLE VIRAL (rubeola, sarampión, paperas): Por lo general esta vacuna es administrada en los primeros años de vida y para estar inmunes necesitamos 2 dosis con intervalo de 1 mes entre una y otra.

La vacuna esta contraindicada en gestantes y se sugiere evitar el embarazo por lo menos un mes después de la segunda dosis.

2.- Vacuna ANTI VARICELA.- Se requieren dos dosis con intervalo de 1 mes entre ellas. Está contraindicada en gestantes.

3.- Vacuna para la hepatitis B.-  Para esta vacuna se requieren 3 dosis.
·      La primera dosis
·      La segunda dosis al mes de la primera
·      La tercera dosis a los 6 meses de la segunda.

4.- Vacuna ANTIGRIPAL.-  Está indicada anualmente en el otoño y para el personal gestante solo aquellas que tienen de 14 semanas a más.

5.- Vacuna DOBLE BACTERIANA (difteria y tétano).- Son 3 dosis durante la infancia y se debe hacer un refuerzo cada diez años. La aplicación de la dosis en la infancia es la siguiente:

·      La primera dosis
·      La segunda dosis al mes de la primera
·      La tercera dosis a los 6 meses de la segunda.

Entonces basados en los datos que les acabo de dar podemos concluir que los objetivos de la vacunación para los profesionales odontólogos deben ser :

a.- de autoprotección,  porque corremos mayor riesgo de contagio debido a nuestra labor profesional.
b.- de principio ético, para evitar contagiar también  a los pacientes.
c.-  de ejemplo, porque no podemos pedirles a nuestros pacientes que sigan las normas si nosotros no lo hacemos.
d.- de protección social,  para poder estar siempre disponibles y al servicio de nuestra comunidad.                                   

Espero que este post haya sido de mucha ayuda para mis pacientes y sobre todo para mis colegas para que nos lleve a la reflexión y  a la acción; revisemos nuestro cartón de vacunación y empecemos a ejercer nuestra profesión desde la salud.


Hasta la próxima